אלווה אותך בניהול מחלה כרונית במקום שהמחלה תנהל אותך

שמי תומר, אני סוכרתי והמטרה שלי בחיים זה לעזור לך להחזיר את השליטה לידיים שלך

התוכניות שלי

סוכרתי למעלה מ - 20 שנה

בואו ללמוד ממישהו שאיזן את עצמו לחלוטין והגיע לכך מתוך ניסיון בשטח

מגוון תוכניות שונות

לאחר התנסות באינספור גישות תזונה שונות פיתחתי מספר תוכניות ליווי פשוטות ליישום כך שכל אחד יכול לבחור בתכנית המתאימה לו

ניסיון מוכח

מאות לקוחות שהיו בתכניות הליווי שלי איזנו את הסוכר בדם וכך גם איזנו בהצלחה מחלות כרוניות שליוו אותם שנים.

התוכניות שלי


תלחץ על המשפט שאיתו אתה יותר מזדהה

תוכנית ליווי לסוכרתיים מסוג 1

נהל את הסוכרת במקום שהסוכרת תנהל אותך ולמד כיצד לעשות זאת מסוכרתי מסוג 1 שאיזן את הסוכרת בעצמו

תומר פפה - תזונאי

סוכר מאוזן בדם ורמות A1C של אדם שאין לו סוכרת

אנרגיית שיא לאורך היום ולהנות מרמות גבוהות של ריכוז

תנודות יומיות במצב ברוח יתאזנו כש"רכבת ההרים של רמות הסוכר בדם" תיפסק

תזונה ואמונים לאיזון הסוכר אותן פיתחתי ושידרגתי בהלך שנותיי הן כסוכרתי והן כמאמן ומתאמן

איזון כל מחלה

נהל את הסוכרת במקום שהסוכרת תנהל אותך ולמד כיצד לעשות זאת מסוכרתי מסוג 1 שאיזן את הסוכרת בעצמו

נבסס הרגלי אכילה על מקורות איכותיים מגידול מקומי שעברו כמה שפחות עיבוד

נאזן את רמות הסוכר בדם לטווחים נוטרמליים ונבין כמה האיזון חשוב לשיפור הבריאות המטבולית

הגוף יחזור אל המשקל הפיזיולוגי הטבעי שלו כשנגיע אל שורש הבעיה

נתמקד בשיקום נוטריינטים חיוניים שאותם מקבלים פחות בימינו. כגון - ויטמין D ומאזן ברזל

רוצה להמליץ בחום על היעוץ של תומר. ליווי מותאם אישי והכי מקצועי שיש!! עוזר לי להיות קשוב לגוף ולהבין באמת איך לשמור עליו והכי חשוב להרגיש טוב💪🏼💪🏼💪🏼

שמחתי להכיר אותך תומר!. אתה יודע איך ללוות אנשים בשינויים חשובים מאוד באורח החיים. אתה יודע לתמוך ולהעביר כל המידע הנדרש על מנת להבין ולהאמין בשינויים האלה. בסופו של דבר, כל אחד ימצא מה טוב לו ומה הכי מתאים לו, ובשביל זה אתה שם.

Amir Meiri
20/06/2022

ממליץ בחום! תודה תומר על הייעוץ והכוונה המקצועית!

Michael Stern
12/05/2022

הגעתי לתומר לפני שנה, הסוכרת מלווה אותיכבר 20 שנה. רב חיי נלחמתי באיזון. התפריט של היה בוני ברובו מפחממות. המלחמה הבלתי פוסקת בין הזרקות לחישוב פחמימות היה מתסכל. לכן התחלתי להתעניין בדלפ. תומר ליווה אותי ותמך בי לאורך כל התהליך. היום אני כבר שנה ללא פחמימות יותר מאוזן יותר רזה ויתר שמח. חייב את זה לתומר!! אשמח להמליץ לכל מי שמעוניין ... מיקי

תומר בחור מקצועי, אכפתי ומקצועי במיוחד!! עם המון ידע ומחקר בתחום, רגיש לצרכי הלקוח יודע לבנות לכל אחד תפריט לפי המגבלות שלו באופן מקצועי מאוד ומאמן ספורט מעולה!! מומלץ!!

נעים להכיר


תומר פפה

מגיל 11 אני סוכרתי סוג 1. כיום אני יודע שסוכרת כמו כל מחלה ניתנת לשליטה ושכל אחד יכול לשפר את חייו.

  • bullet סטודנט למדעי התזונה באוניברסיטה העברית ומאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט.
  • bullet לאחר שהגעתי למחלקה לטיפול נמרץ עם מחצת מסכנת חיים החלטתי להתנסות בגישות תזונה שונות. לאחר הרבה ניסוי וטעייה שיניתי את אורח החים שלי מקצה לקצה.
  • bullet חשוב לי להעביר את המסר כי הפחתת פחמימות והמנעות מוחלטת מאוכל מעובד שומני זרעים מתועשים, ישפרו את הבריאות של כל אדם המעוניין לשפר את אורח חייו

לאחר ניסיון אישי, התנסות בגישות תזונה שונות ולאחר שהגעתי למחלקה לטיפול נמרץ עם חמצת צסכנת חיים, שיניתי את אורח החיים שלי מקצה לקצה.
חשוב לי להעביר את המסר שכפי שאני הצלחתי לאזן את הסוכרת שלי לחלוטין כך כל אחד יכול לעשות זאת עם כל מחלה.

לקוחות משתפים


רוצה לקבל חדשות, עדכונים, טיפים, פרקים חדשים מהפודקאסט ועוד?