המטרה שלי בחיים היא לעזור לך להחזיר את השליטה לידיים שלך ולנהל את המחלה במקום שהמחלה תנהל אותך
בואו ללמוד ממישהו שאיזן את עצמו לחלוטין והגיע לכך מתוך ניסיון בשטח.
לאחר התנסות באינספור גישות תזונה שונות פיתחתי מספר תוכניות ליווי פשוטות ליישום כך שכל אחד יכול לבחור בתכנית המתאימה לו.
מאות לקוחות שהיו בתכניות שלי איזנו את הסוכר בדם וכך איזנו בהצלחה מחלות כרוניות אשר ליוו אותם שנים.
תלחץ על המשפט שאיתו אתה יותר מזדהה
נהל את הסוכרת במקום שהסוכרת תנהל אותך ולמד כיצד לעשות זאת מסוכרתי מסוג 1 שאיזן את הסוכרת בעצמו
סוכר מאוזן בדם ורמות A1C של אדם שאין לו סוכרת
אנרגיית שיא לאורך היום ולהנות מרמות גבוהות של ריכוז
תנודות יומיות במצב ברוח יתאזנו כש"רכבת ההרים" של רמות הסוכר בדם תיפסק
תזונה ואמונים לאיזון הסוכר אותן פיתחתי ושידרגתי בהלך שנותיי כסוכרתי, כמאמן וכמתאמן
אני מאמין שבשביל להגיע אל שורש הבעיה עלינו לחזור אל הבריאות המטבולית שממנה נהנו אבות אבותינו עד להופעת המזון המעובד. כיצד נעשה זאת?
נבסס הרגלי אכילה על מקורות איכותיים מגידול מקומי שעברו כמה שפחות עיבוד
נאזן את רמות הסוכר בדם לטווחים נורמליים ונבין כמה האיזון חשוב לשיפור הבריאות המטבולית
הגוף יחזור אל המשקל הפיזיולוגי הטבעי שלו כשנגיע אל שורש הבעיה
נתמקד בשיקום נוטריינטים חיוניים שאותם מקבלים פחות בימינו. כגון - ויטמין D ומאזן ברזל
מגיל 11 אני סוכרתי סוג 1. כיום אני יודע שסוכרת כמו כל מחלה ניתנת לשליטה ושכל אחד יכול לשפר את חייו, גם כשהוא מתמודד עם מחלה כרונית.
לאחר התנסות בכל גישה תזונתית אפשרית ולאחר שהגעתי למחלקה לטיפול נמרץ עם חמצת מסכנת חיים, שיניתי את אורח החיים שלי מקצה לקצה.
אם אני הצלחתי לאזן את הסוכרת שלי, כל אחד יכול לעשות זאת. לא רק סוכרתיים, אלא בהתמודדות עם כל אתגר- בריאותי ונפשי.
מאמר