מספר המקומות מוגבל. נשארו מקומות אחרונים לנובמבר.

איזון כל מחלה

להחזרת השליטה
בבריאות ובחיים

  • לנהל את המחלה במקום שהמחלה תנהל אותך
  • להתנתק מתחושות העייפות ולחיות ברמת אנרגיה גבוהה
  • להפטר מהדחפים לסוכר ומתוק
  • לרדת במשקל על ידי שינוי ארוך טווח, לא "תכנית כסאח"
השארת פרטים

סוכרתי למעלה מ - 20 שנה

מאות לקוחות ששינו את חייהם

ניסיון של למעלה מעשור בליווי

מה צפוי שיקרה לכם אחרי התוכנית


יכולת ריכוז גבוהה יותר במהלך היום

השינויים בתכנית נלמדים בפשטות שלב אח שלב. לאחר תקופת הלמידה אנשים מעידים שהם מוצאים שיש להם יותר זמן לאורך היום ושהם יותר מרוכזים בזמן הזה.

אנרגיה גבוהה לאורך היום

שיפור במדדים ועליה ברמות האנרגיה היומיות. כשנדע לאשן את המחלה מבפנים נבין עד כמה תחושות העייפות והתנודות באנרגיה ניהלו לנו את החיים לפני כן. נשנה את הפסיכולוגיה שלנו לגישה של - ליזום במקום להגיב.

שיפור ניכר בכושר הגופני

כשהסוכר בדם מתאזן הכושר הגופני שלנו משתפר אפילו כשלא שינינו דבר בתכנית האימונים. כשנוסיף לכך אימוני כח ממוקדים במתכונת של "אימון עד 20 דקות" נקבל כושר גופני ברמות שלא הכרנו.

ירידה במשקל

ירידה במשקל היא אף פעם לא המטרה אך היא תופיע באופן עקיף. ברגע ברגע שנפחית פחמימות, נפחית את דרישות האינסולין של הגוף וכתוצאה ממעגל זה המשקל ירד. הדבר רלווני במיוחד עבור סוכרתיים סוג 2. איזון הסובר הוא הפיתרון לרוב 'מחלות השפע' של ימינו.

לקוחות משתפים


איך התוכנית עובדת?


שלב ראשון - בדיקת נתונים

1-3 פגישות ראשונות בהן נאסוף נתונים ונעבור על בדיקות קודמות. ככל הנראה השלב המורכב ביותר בתוכנית. נקבע יעדים על סמך מצבך האישי.

שלב שני - הרגלים חדשים בקצב ובדרך הנכונים לך

3 מפגשים שבהם נצליב מידע שאספנו עם הסיפור האישי שלך ונבין את הקשר שבין מזון, ניהול סטרס, שינה והתנתקות מרעלים. לבריאות אמיתית ורמות גבוהות של אנרגיה וריכוז.

שלב שלישי - שיפור השינה והפחתת חרדה יומית

1-2 מפגשים בהם נלמד להפחית סטרס. הצד הנפשי בתכנית הוא מבין החשובים להשלמת תהליך ריפוי וחיזוק הגוף. אלמד אותך טכניקות לניהול סטרס שלא יגזלו זמן רב מהיום שלך.

שלב אחרון - אימונים כל יומיים והטמעת הרגלים

3 מפגשי סיום הבם אלמד אותך אימוני כח במתכונת של "אימון בפחות מ 20 דקות" אותם פיתחתי. בשלב הסופי אני מוודא שהכלים שלמדתם ילוו אתכם בהמשך הדרך לכל מקום אליו תלכו ובכל סיטואתיה בה תהיו בניגוד ל"תוכניות זמניות".

נעים להכיר


תומר פפה

מגיל 11 אני סוכרתי סוג 1. כיום אני יודע שסוכרת כמו כל מחלה ניתנת לשליטה ושכל אחד יכול לשפר את חייו.

  • bullet מאמן כושר וסטודנט למדעי התזונה
  • bullet מלווה חולים כרוניים מזה למעלה מעשור
  • bullet מאמין בריפוי מהשורש ולא על ידי טיפול בסימפטומים

לאחר ניסיון אישי, התנסות בגישות תזונה שונות ולאחר שהגעתי למחלקה לטיפול נמרץ עם חמצת מסכנת חיים, שיניתי את אורח החיים שלי מקצה לקצה.

חשוב לי להעביר את המסר שכפי שאני הצלחתי לאזן את הסוכרת שלי לחלוטין כך כל אחד יכול לעשות זאת עם כל מחלה.

ללמוד לאזן כל מחלה בעזרת ליווי

ממאמן סוכרתי סוג 1

  • ניסיון עם סוכרת ואימון סוכרתיים כמאמן וכחונך.
  • הכוונה דרך דוגמא אישית.
  • עבודה מעמיקה בתיאום עם הרופא המטפל.
  • עבודה צמודה מול ההורים והמשפחה.
  • טיפים מהניסיון האישי שלי.

מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם:

    שאלות שאולי שאלת את עצמך?


    תזונה בה מגבילים פחמימות לא משעממת?


    ממש לא. להיפך, ברגע שנגמלים מהצורך בפחמימות (גמילה שנעבור ביחד בליווי איתי) מגלים שדווקא מעט מאוד פחמימות יכולות לספק אותנו ושיש תחליף לכל דבר. מבחינת גיוון, רק הדמיון הוא הגבול כשאנחנו משתמשים בחומרי גלם טבעיים בלבד ובעיקר במזון מן החי. פחמימות הם הגורם הכמעט בלעדי שפוגע במאמצי איזון הסוכר וסוכרת באותה מידה יכלה להיקרא “אי סבילות לפחמימות”. כשניגמלים מפחמימות פותרים את המחלה.

    כיצד מתבצע הליווי? האם עלי להגיע פיזית?


    הפגישה הראשונה פרונטלית ומתקיימת במשרד בחיפה או בתל אביב ואחר כך ניתן להמשיך את הפגישות דרך הזום/סקייפ ומעקב מרחוק. אם מסיבה כלשהי לא ניתן להיפגש פרונטלית אז ניתן לקיים את כל המפגשים באופן מקוון.

    הבן שלי לא מוכן להקשיב והוא לא מבין את החשביות של תזונה ואיזון סוכר. האם הליווי מתאים לו?


    בוודאי. זה בדיוק התהליך שאנחנו עוברים בתכנית. לא מעט סוכרתיים צעירים מצויים במצב של הכחשה. על סמך הניסיון שלי בהדרכה וליווי של סוכרתיים מכל הגילאים, בנים ובנות, אעביר לילדיכם את חשיבות הדרך שעברתי בעצמי לאיזון הסוכר תוך מתן דוגמא אישית. חשוב לציין שכשמדובר בילדים ובמתבגרים התהליך נעשה בתיאום מלא עם המשפחה ועם הרופא המטפל. אני עובד מול ההורים כיחידה אחת כי אתם כהורים נמצאים איתו שם ברגעים החשובים ובהכנת הארוחות.

    יש המון תכניות ומטפלים למיניהם שמציעים שיטות ותכניות לאיזון הסוכר בדם. מדוע לי לבחור דווקא בך?


    שאלה מצוינת. בניגוד לתכניות שמדברות על יעדים שמתבססים על נוסחאות כתובות מראש, אני מגיע מהשטח. לאחר שאיזנתי את הסוכרת שלי לחלוטין והבנתי את הדרך הנכונה לאזן את הסוכר, גיליתי שאותן עקרונות נכונים עבור כל אדם המתמודד עם סוכרת. החלטתי להפוך את הידע שצברתי למקצוע פרקטי ונרשמתי ללימודי מדעי התזונה באוניברסיטה העברית בכדי שאוכל להפיץ את המסר לכמה שיותר אנשים. אני באמת מאמין שסוכרת היא מחלה פתירה עבור כל אחד. השתלטות על המחלה ומניעת סיבוכים עתידיים נמצאים במרחק נגיעה מכל סוכרתי, בין אם סוג 1, סוג 2 ולאדה. כל שעלינו לעשות זה לקבל את הידע הנכון הן מבחינה מדעית והן ברמה הפרקטית.

    האם התכנית מתאימה גם לסוכרתיים סוג 1 וגם לסוכרתיים סוג 2?


    התכנית מתאימה הן לסוכרתיים סוג 1 והן לסוכרתיים סוג 2. סוכרת באותה מידה יכלה להיקרא אי סבילות לפחמימות וזהו עיקרון שיהיה נכון לכל סוג סוכרת שהיא. ברגע שהוצאנו את הפחמימות מהמשוואה או את החשק לפחמימות, פתרנו את המחלה ברובה.