הם לא בודקים את רמת הכולסטרול שלהם, את תפקוד בלוטת התריס, 

או את רמת הסוכר. 

האנשים הבריאים בעולם גם לא יכוונו שעון ל 5 בבוקר, לא יתאמנו כל יום בחדר הכושר,

לא ילבשו צמידים למדידת איכות השינה או קצב דופק הלב 

וגם לא יקפצו למקלחת קרח,

לא יחבשו מד קטונים ולא יתעסקו ב”בריאות”.

זה הרבה יותר פשוט ממה שנדמה לך… ואין קשר לגנטיקה.

הנוחות תמיד שמרה עלינו מפני סכנות ואפילו הצילה אותנו,

אבל כאן גם נמצא הקץ’: יותר מדי נוחות תפגע בנו, כאשר הנוחות הופכת לקיצונית ולערך עליון.

מנגד- הגישה המודרנית שאומרת לכם “אתם חייבים לצאת מאיזור הנוחות כדי להצליח” תגרום לכם להזדקן מהר מדי, כשזה קורה יותר מדי ובאופן יומיומי.

מאמץ מתון יטיב איתנו, אבל מה עם התזונה? כמה לאכול? מה לאכול? מאיפה בכלל מתחילים?

תצטרפו אליי להדרכה הזאת ואני מבטיח לענות על כל השאלות וגם לתת לכם כלים פרקטיים,

שניתן ליישם מיד לאחר הצפייה.